Tervetuloa, Vieras. Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
Jäikö aktivointisähköposti saamatta?

Kirjaudu käyttäjätunnuksen, salasanan ja istunnonpituuden mukaan

 
Vaalea Tumma
Sivuja: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 ... 33
Tulostusversio
Aihe: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin?  (Luettu 193098 kertaa)
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #120 : 31.08.2011 23:06 »
Kabanossi Moderaattori * Viestejä: 2 495 Basaaripisteet: 6 Profiili WWW
Kabanossi, työkiireet ovat vain tekosyitä kun puhutaan juoksuharrastuksesta(juosta voi vaikka yöllä).

Aamusta iltaan duunia ja ehkä kuudeksi tunniksi kotiin nukkumaan, ei silloin oikesti jaksa enää juosta. Nyt on työmäärä onneksi normalisoitunut ja pääsee pian taas juoksemaan useammin. Ja kortti paikalliselle salille on jo hommattu. Lähtis tää flunssa vaan pois...
IGDB.com | Internet Game Database
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #121 : 01.09.2011 00:58 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili No joo, yli 15h töitä alkaa menemään jo juoksulenkistä.  :)
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #122 : 01.09.2011 16:03 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili Lidlissä näköjään tarjolla juoksuvaatteita syksyksi ensi maanantaina:

http://www.lidl.fi/cps/rde/xchg/lidl_fi/hs.xsl/offerdate.htm?offerdate=14616


Pitkät juoksuhuosut + paita tekisi yhteensä 17 euroa. Taidanpa tuollaisen setin käydä hakemassa. Vaikka eivät Lidlin kamat huippulaatua olekaan, niin yleensä ovat kyllä hintaisekseen ihan jees kamaa ja menee arkipäivän käytössä mainiosti.



Gba, olen juossut nyt noilla samoilla Lidlistä keväällä ostamillani juoksukengillä vähän päälle tuon 800 km. Eivät nuo taida enää montaa sataa kilometriä tuosta kestää, joten syksyn aikana tulee varmaan hommattua uudet kengät. Harmi, ettei Lidl myy näitä samoja ympäri vuoden, ovat meinaan olleet omassa käytössäni mainiot jokapäivän juoksukengät eikä hintaa ollut kuin parikymppiä. 
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #123 : 03.09.2011 19:43 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili Helteellä treenaaminen maksoi itsensä takaisin: kybän ennätyksestä putosi tänään 1,5 minuuttia pois ja uudet luvut ovat nyt 46:08.


Kuuman hellekesän juoksujen jälkeen huomaa miten paljon vähemmän energiaa juoksuun syksyllä kuluu kun kehon totutti juoksemaan jopa +28 asteen lämpötiloissa. Yli kymmenen asteen tiputus on paljon ja syksy onkin otollinen aika lohkaista ennätyksistä pois aikaa.

Täysin nappisuorituksella 45 minuutin alittaminen saattaa olla mahdollista tänä syksynä, mutta siinä pitää kyllä monien palasten loksahtaa kohdalleen.
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #124 : 03.09.2011 22:22 »
aataminpoika Jäsen Viestejä: 549 Basaaripisteet: 0 Profiili Epi, tuli nuista sinun kovista juoksutuloksista mieleen tiedustella, että ootko nyt tämänhetkisellä kunnolla kokeillut paljon coopperissa menee?

Itseäkin haluttaisi vetää juoksua, mutta yleensä kestän sen 2-3 kilsaa, ennen kuin jalat ovat todella kipeänä ja kipu kohdistuu sääriin, joten venyttely ei oikein auta  :(
"Saatanan mikkihiiri, pidä turpas kiinni ja vihellä peliä.", "Ei voi kahen metrin syötöt mennä v***u kolme metriä ohi"  - Kai Suikkanen
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #125 : 03.09.2011 22:31 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili
Epi, tuli nuista sinun kovista juoksutuloksista mieleen tiedustella, että ootko nyt tämänhetkisellä kunnolla kokeillut paljon coopperissa menee?

Itseäkin haluttaisi vetää juoksua, mutta yleensä kestän sen 2-3 kilsaa, ennen kuin jalat ovat todella kipeänä ja kipu kohdistuu sääriin, joten venyttely ei oikein auta  :(

Ei ole tullut tosimielellä yritetty Cooperia tänä vuonna. Pitää varmaan nyt syyskuussa vielä käydä urheilukentällä vetäisemässä se.

Jotain suuntaa antaa jos ottaa vaikkapa tuon nykyisen kympin ennätyksen viimeiset 12 minuuttia ja katsoo paljonko siinä ajassa juoksin. Ja lopputulos näyttää noin 2700 metriä.

Mä luulen, että jos osaan jakaa voimani oikein Cooperiin niin 3000 metrin ylitys ei pitäisi olla mitenkään mahdotonta, jos kuluttavan 10 000 metrin viimeisten 12 minuutin aikana pystyn 2700 metriin. Cooper on toki ihan eri pallopeli ja kympin kohtuuhyvät tuloksetkaan ei auta jos siinä jakaa voimat väärin.
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #126 : 04.09.2011 09:29 »
Vin Susirajan vahvistus Jäsen Viestejä: 1 293 Basaaripisteet: 1 Profiili Juoksin armeijassa cooperissa 2140 p-kauden kuntotestissä, ja vähän ennen kotiutumista meni muistaakseni reilu 2200. Nyt jos lähtisi koettamaan niin saattaisi olla tuo ensiksi mainittu lähempänä totuutta.
Pelaajalauta-->Formulalauta-->Pakkotoistolauta--> Uhkapelilauta-->Turvapaikkalauta-->Hautalauta--> Deadzonelauta-->W...
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #127 : 04.09.2011 10:00 »
aataminpoika Jäsen Viestejä: 549 Basaaripisteet: 0 Profiili Oma Cooper tulos oli viime vuonna koulussa 2400. Nyt menee vajaa 2600 ja tavoitteena olisi saada parin viikon päästä olevasta testistä sen 2600
"Saatanan mikkihiiri, pidä turpas kiinni ja vihellä peliä.", "Ei voi kahen metrin syötöt mennä v***u kolme metriä ohi"  - Kai Suikkanen
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #128 : 19.09.2011 17:16 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili Okei, tumman suklaan hyödyistä ja terveellisyydestä olen ennenkin lukenut, mutta tämä on jo aika kova tutkimustulos:

http://www.mtv3.fi/makuja/ajankohtaista.shtml?1390931


Tästä päivästä lähtien syön joka päivä 4 palaa Lidlin tummaa suklaata, jossa kaakaopitoisuus on 74%. Maksaa euron 100 gramman levy ja se riittää tuolla tahdilla kuudeksi päiväksi, joten ei se kalliiksikaan tule.

Juoksulenkkien ja tumman suklaan kombotuksen tuloksena musta tulee parissa kuukaudessa superihminen!
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #129 : 19.09.2011 18:01 »
MasterTK ilonpilaaja Jäsen Viestejä: 2 677 Basaaripisteet: 6 Profiili En kuitenkaan vielä lähtisi pelkästään tuon tutkimuksen takia tinttamaan suklaata mielin määrin. >_>
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #130 : 19.09.2011 18:05 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili
En kuitenkaan vielä lähtisi pelkästään tuon tutkimuksen takia tinttamaan suklaata mielin määrin. >_>

Ei mielin määrin. Neljä palaa on optimaalinen määrä, näin sanovat "katuhuhut".


Toivottavasti mua ei pidätetä tän kommentin takia.
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #131 : 19.09.2011 18:21 »
Vin Susirajan vahvistus Jäsen Viestejä: 1 293 Basaaripisteet: 1 Profiili Todennäköisesti maksettu tutkimus sai ainakin yhden suklaalevyn myytä.  ;)
Pelaajalauta-->Formulalauta-->Pakkotoistolauta--> Uhkapelilauta-->Turvapaikkalauta-->Hautalauta--> Deadzonelauta-->W...
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #132 : 19.09.2011 18:25 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili
Todennäköisesti maksettu tutkimus sai ainakin yhden suklaalevyn myytä.  ;)

Hymyt hyytyvät tammikuussa, kun meikäläiselle on kehittynyt lentotaito, pimeänäkökyky, superkuulo ja upea(mpi) rintakarvoitus!
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #133 : 19.09.2011 18:56 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili Pakkohan tuo on testata. En kyllä ikinä usko, että suorituskyky nousisi luvattua 50%:ttia. Melkein sama kun vetäisi oikeaa roinaa.
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #134 : 19.09.2011 19:19 »
zoukka guli Jäsen Viestejä: 5 011 Basaaripisteet: 14 Profiili Alkuperäisestä artikkelista.

Lainaus
They hope the same effect may apply in humans


"polvillaan nintendon edessä"
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #135 : 22.09.2011 22:08 »
aataminpoika Jäsen Viestejä: 549 Basaaripisteet: 0 Profiili Tänään oli koulussa Cooper-testi ja tulos ei nyt mikää mairitteleva ole: 2510 pärähti tulokseksi.

Sen olin asettanut minimitavoitteeksi ja no olosuhteisiin nähden ihan kelpotulos itseltäni, asteita oli 6 ja todella navakka pohjoistuuli vielä riesana.

Keväällä ajattelin testata uudelleen jos saisi jotain 2700. Alkoi juoksukärpänen puremaan meikäläistäkin  :)
"Saatanan mikkihiiri, pidä turpas kiinni ja vihellä peliä.", "Ei voi kahen metrin syötöt mennä v***u kolme metriä ohi"  - Kai Suikkanen
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #136 : 23.09.2011 07:45 »
Fyysinen Preesens Pakko toistaa Jäsen Viestejä: 1 838 Basaaripisteet: 1 Profiili Helposti menee yli 2700 metriä, jos nyt jaksat käydä säännöllisesti lenkillä. Ite juoksin intin cooperissa muistaakseni vain 2450 metriä. Uskallan väittää, että olisin juossut paljon enemmänkin, jos ei silloinkin olisi rööki ja alkoholi maistunut liian hyvin. Tuo kyseinen cooper oli ensimmäiseni koskaan, joten en oikein osannut säädellä nopeuttani. Väitän, että tänä päivänä menisi enemmän kuin armeijassa jos vain lonkka kestäisi, vaikka tuosta cooperista on yli vuosi aikaa ja kunto on tuostakin romahtanut.
My name is Dexter. Unlike many of you believe, I’m not a serial killer. I’m not very much afraid of blood either.

-----

Fyysinen Preesens moderaattoriX.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #137 : 23.09.2011 09:49 »
saska Jäsen Viestejä: 633 Basaaripisteet: 2 Profiili Cooper: 1800m
vauhditon pituus 285cm
kyykkyjä: vasuri 14, oikea 20 (yhdellä jalalla), molemmilla menee yli 100, en oo koskaan jaksanu koittaa
leukoja: 10
punnerruksia: 15

Jonkin verran "urheilen". Ihan mielenkiinnolla vertailen vaan tässä, varmaan aika moni paketoi minut coopperissa, mutta esimerkiksi tuo vauhditon pituus alkaa olla jo ihan rehellisissä mitoissa.


« Viimeksi muokattu: 23.09.2011 10:03 kirjoittanut saska »
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #138 : 23.09.2011 13:08 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili
Helposti menee yli 2700 metriä, jos nyt jaksat käydä säännöllisesti lenkillä. Ite juoksin intin cooperissa muistaakseni vain 2450 metriä. Uskallan väittää, että olisin juossut paljon enemmänkin, jos ei silloinkin olisi rööki ja alkoholi maistunut liian hyvin. Tuo kyseinen cooper oli ensimmäiseni koskaan, joten en oikein osannut säädellä nopeuttani. Väitän, että tänä päivänä menisi enemmän kuin armeijassa jos vain lonkka kestäisi, vaikka tuosta cooperista on yli vuosi aikaa ja kunto on tuostakin romahtanut.

Itseasiassa eivät rööki ja alkoholi noihin niin dramaattisesti vaikuta. Meilläkin pahimmat juopot ja röökaajat olivat juuri niitä urheilullisimpia kavereita, jotka jaksoivat painaa yli 3000 helposti.

Eri asia jos on ihan rappio alkoholisti, mutta kännit viikossa ja nortti huulessa ei kuntoa tuhoa niin pahasti, kuin voisi luulla. Enemmän varmaan vaikuttaa ruuan yletön mättäminen.
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #139 : 23.09.2011 18:53 »
Melfice_ Rento ja seksikäs. Jäsen Viestejä: 1 033 Basaaripisteet: 0 Profiili
punnerruksia: 15
Siis totaalina vai jossain aikamääreessä?
N
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #140 : 23.09.2011 23:49 »
SuoBBis Jäsen Viestejä: 173 Basaaripisteet: 0 Profiili Oma Coopperin ennätys on 3040m jota itse pidän hyvänä tuloksena :b Taitaa olla viime vuonna juostu tulos.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #141 : 24.09.2011 19:18 »
saska Jäsen Viestejä: 633 Basaaripisteet: 2 Profiili
punnerruksia: 15
Siis totaalina vai jossain aikamääreessä?

Rajattomasti aikaa. >_>
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #142 : 28.09.2011 21:10 »
Doinkki Öy Jäsen Viestejä: 572 Basaaripisteet: 0 Profiili Miten helvetissä punnerrukset jäävät viiteentoista jos kuitenkin saat nykäistyä kymmenen leukaa?  :???: I don't get it.
Voice of The World.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #143 : 28.09.2011 21:43 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili Heikko rinta/ojentavat vs vahvempi selkä/hauis?

Onhan tuo epäsuhta isohko, mutta jos reenailee vaan haukkaa illat läpeensä.  ;D
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #144 : 28.09.2011 23:19 »
Doinkki Öy Jäsen Viestejä: 572 Basaaripisteet: 0 Profiili Lihasepätasapaino on kyllä melko jäätävä jos näin todellakin on. Vauhditon pituus puolestaan liikkuu jo aika huikeissa apinaloikkalukemissa. Keho balanssiin!  ;)
Voice of The World.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #145 : 28.09.2011 23:48 »
Fyysinen Preesens Pakko toistaa Jäsen Viestejä: 1 838 Basaaripisteet: 1 Profiili Aika hyvä vauhditon pituushyppytulos. Eksyinpä ton takia lukemaan juttuja vauhdittomasta pituushypystä. Janne Ahonen hypännyt 320, SE taitaa olla 362 ja repeilin Pakkotoiston jutuille, kun useampi väittää hyppäävänsä yli 320. Joku ex-futaaja väitti hypänneensä yli 340.
My name is Dexter. Unlike many of you believe, I’m not a serial killer. I’m not very much afraid of blood either.

-----

Fyysinen Preesens moderaattoriX.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #146 : 29.09.2011 09:24 »
MasterTK ilonpilaaja Jäsen Viestejä: 2 677 Basaaripisteet: 6 Profiili
Lihasepätasapaino on kyllä melko jäätävä jos näin todellakin on. Vauhditon pituus puolestaan liikkuu jo aika huikeissa apinaloikkalukemissa. Keho balanssiin!  ;)


Kunpa tietäisitkin, millaisesta hepusta on kyse. Painaa varmaan 20kg.

Tuollaiset kusiruikut yleensä jaksavat aina vetää leukoja paljon, mutta siihen se mikä tahansa fyysinen suoritus sitten jääkin. Ei sillä, etteikö saska olisi hieno mies joka tapauksessa. >_>

tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #147 : 29.09.2011 09:47 »
migge Jäsen Viestejä: 3 117 Basaaripisteet: 0 Profiili Duuniporukassa ollaan päästy testailemaan kahvakuulaa ja nyt muutama kerta takana ei tuosta ole kuin hyvää sanottavaa. Yhden tunnin rehkimisellä saa alalle tyypilliset niska- ja hartiakivut eliminoitua lähes kokonaan. Ja vielä kun koko setti on neitimäisen jumppaamisen ja homomaisen punttisalitreenin välimaastosta, voidaan sanoa että koukussa ollaan. Ensimmäisen tunnin jälkeen oli lihakset aivan paskana, kun löytyi taas aivan uusia syviä kiertoliikkeitä tekeviä lihasryhmiä. Nyt tulee ehkä enemmän heikohko aerobinenkunto vastaan, joten pitäisi kyllä ottaa tähän jotain rinnalle sitä puolta kehittämään, jotta pääsisi ottamaan raskaampia kuulia käyttöön.
www.playfire.com/migge
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #148 : 29.09.2011 10:09 »
Sharkie Valikoiva pelaaja. Moderaattori * Viestejä: 3 108 Basaaripisteet: 5 Profiili Tanssinopetus liikuttaa mua automaattisesti muutaman kerran viikossa, ja on onneksi vielä aika monipuolista liikuntaa. Ainoastaan sitä aerobista treeniä en saa niin paljoa, kun tanssiessa rasitus tulee paljolti lyhyissä sykäyksissä. Juoksemista olen harrastanut silloin tällöin, mutta se ei oikein koskaan ole napannut. Sen sijaan uinti on viime aikoina ollut se mun juttu. Toimii myös loistoherättäjänä aamuisin, kaikkien muiden etujensa lisäksi. Kilsan altaassa vetäneenä on kyllä ihan eri fiilis koulussa kuin sängystä suoraan bussiin madelleena.
"Why don't you glue yourself to the television set, completely ignore me, and play Nintendo until you're too tired to make love?"
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #149 : 30.09.2011 07:18 »
saska Jäsen Viestejä: 633 Basaaripisteet: 2 Profiili Joo piti tänään käydä ihan mittanauhan kanssa koittamassa tuota pituushyppyä. Tuo 285 jonka olin aiemmin heittänyt oli semmoinen "melko tarkka arvio".

Parin yritykseen jälkeen sain 279, tosin uskon että hyvänä päivänä kunnon lämmittelyllä ja oikella mielentilalla irtoaisi tuon 285. Eipä muuta.
tallennettu
Sivuja: 1 2 3 4 [5] 6 7 8 9 10 ... 33
Tulostusversio
Siirry:  

Pelaajalauta 2007-2021
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines