Tervetuloa, Vieras. Ole hyvä ja kirjaudu tai rekisteröidy.
Jäikö aktivointisähköposti saamatta?

Kirjaudu käyttäjätunnuksen, salasanan ja istunnonpituuden mukaan

 
Vaalea Tumma
Sivuja: 1 ... 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 ... 33
Tulostusversio
Aihe: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin?  (Luettu 193167 kertaa)
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #510 : 17.04.2012 22:40 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili
Tuossa aiemmin kun oli puhetta meikän ohjelmasta, niin jos katsoo tuota perinteistä SS:ssää, niin siinähän treenataan useammin keho läpi, kuin omassa kuuden päivän treenissä, joten rasitusta tulee vieläkin enemmän, vaikka päiviä on vain kolme.  Esim itse kyykkään kahdesti viikossa, mutta SS:ssä kyykätään 3 kertaa viikossa.

Itsellä on kyllä myöskin se tavallinen ongelma, että jalat ja keskikroppa ovat todella ylivahvoja suhteessa käsiin.

Kyykkyä on tosiaan aika usein vielä. Saa nähdä miten kauan pystyy tekemään 3 kertaa viikossa. Sitten kun ei enään pysty, niin siirryn joko tuohon 5/3/1:een tai sitten teen sen vaan joka toinen kerta.


Rippetoehan sanoi jossain haastattelussa, ettei laittanut SS:n yhtään hauisliikettä, eikä vatsaliikettä, koska kaikki tekevät niitä kuitenkin. Katotaan vaan, niin kohta sortuu Despokin, kun kesä lähenee ja käsien paksuus alkaa olla prioriteeteissä ykkönen.  ;D

Käsissä mua lähinnä häiritsee, että penkki ja pystäri laahaa jäljessä ja niissä on vaikea edetä. Olen aina ollut ihan paska punnerruksissa ym. ja ilmeisesti kädet/rinta on meikäläisen heikko kohta.

Olen tehnyt sellaisen herrasmiesopimuksen itseni kanssa, että hauista treenataan vain leuoilla joten mitään curlbrota musta ei kyllä saa ;)  Jos noita ojentajia nyt saisi vähän enemmän treenattua noilla dipeillä ja saisi jotain apua noihin kahteen pääliikkeeseen samalla..
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #511 : 17.04.2012 23:02 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili Heh, kokeile seuraavalla kerralla kun salille menet tehdä ez-bar tangolla hauiskääntöjä. Se polte on niin infernaalinen, että joudut pohtimaan tuota herrasmiesdiiliäsi useamman kerran.

Itselle oli myöskin pitkään vaikeuksia tehdä penkkiä ja hauista, kun tuli ihan RHP(rintahauispelle) olo salilla, mutta sitten ajattelin fuck it, jos haluaa olla aesthetics semigod, niin täytyy treenata jokaista lihaa kunnolla.  :)
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #512 : 17.04.2012 23:13 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili En mää mitään hauiskääntöjä, keskityn mieluummin ojentajiin tällä hetkellä. Ne kun muodostaa joka tapauksessa isomman osan käden lihaksista  :P

Ja hauiskäännöistä sen verran, että eikös suoralla tangolla tekeminen mahdollista paremman lihasten aktivoinnin? Ainakin Rip sanoo näin. EZ-tangolla on toki mukavampi ote tehdä.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #513 : 18.04.2012 14:03 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili Niin en tiedä onko tuossa loppujenlopuksi juuri mitään eroa, ainoastaan ranne on hieman eri asennossa. Ez-tanko on vielä sen verran pienempi, että helpompi käsitellä, kuin normi 20kg tanko.

Paras liike hauikselle riippuu varmasti ihan itsestä. Ainahan noita liikkeitä kannattaa vaihdella, kun tottuu liiaksi yhteen. Käteen jos haluaa paksuutta, niin turha sitä hauista on unohtaa, on se kumminkin 1/3 käden paksuudesta.  :)
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #514 : 20.04.2012 13:28 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili Ostin tehosekoittimen tänään. Väsäsin testiksi sellaisen 1000 kalorin palautusjuoman. Oli aika tymäkkää settiä  ;D

2-3dl täysmaitoa
2 banaania
1dl wheytä
~80g maapähkinävoita
vadelmia muutama
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #515 : 20.04.2012 13:45 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili Tehosekottimella saa erinomaisia palkkareita.

Itse vedän monesti:

~ 4dl mustikkakeittoa
~ 2dl punaista maitoa
~ 250g maustamatonta maitorahkaa
~ teelusikallinen creatiinia
~ 1 banaani

Variaatioita saa, kun korvaa rahkan maustetulla wheyllä, mustikkakeiton kokonaan maidolla tai toisinpäin, lurauttaa puoli desiä rypsiöljyä sekaan, hiilarit saa puuroleseistä (1dl) ja myös jäisillä hedelmillä/marjoilla saa myös oman vivahteen juomaan. Scooby neuvoo pilkkomaan banaanit ja pakastamaan ne.
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #516 : 20.04.2012 15:23 »
zoukka guli Jäsen Viestejä: 5 011 Basaaripisteet: 14 Profiili Intersportissa käydessä kyselin salitossuja ja eivät kyllä myyjät tienneet mitään asiasta. Nappasin mukaan kaikista tasapohjaisimmat halpistennarit mitä löysin ja tänään testataan ,että onko nuo mukavammat kuin normaalit sisäpelikset.
"polvillaan nintendon edessä"
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #517 : 20.04.2012 16:33 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili
Intersportissa käydessä kyselin salitossuja ja eivät kyllä myyjät tienneet mitään asiasta. Nappasin mukaan kaikista tasapohjaisimmat halpistennarit mitä löysin ja tänään testataan ,että onko nuo mukavammat kuin normaalit sisäpelikset.

Se on aivan sama mitä kenkiä käyttää salilla, kunhan niissä ei ole mitään pehmusteita ja nappuloita pohjassa. Nuo ovat varmasti enemmän, kuin hyvät treeneihin. Itse käytän vieläkin samoja kenkiä, joilla juoksen. Hieman tuntuu epätasaisuutena kyykätessä, mutta kun painoa on alle 200kg tangossa, niin eipä tuo nyt kummoinen turvallisuusriski ole.

Ketuttaa kyllä vietävästi, kun flunssa-aalto meneillään ja itsekin sairastuin. Jää nyt salitreenit varmaan viikon ajaksi. Todella vaikea olla treenamatta, kun keho on tottunut siihen, että sitä rasitetaan jatkuvasti.

edit:

btw, Despire aiemmin tähän topiciin postaaman Tinytripin uusi blogi

"i'm drinking and doing drugs pretty much every night, i can't eat half what i used to and yet i feel so much more vital and strong."

Wtf? Käyköhän kohta Zyzzit.


« Viimeksi muokattu: 20.04.2012 17:22 kirjoittanut Gba »
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #518 : 20.04.2012 17:25 »
zoukka guli Jäsen Viestejä: 5 011 Basaaripisteet: 14 Profiili Joo selkeästi tukevammat nämä on kuin sisäpelikengät. Helvetin hyvä etten pistänyt jotain satasta haisemaan, kympillä lähti normihintaiset läpökkäät alelaarista :D
"polvillaan nintendon edessä"
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #519 : 20.04.2012 17:51 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili
btw, Despire aiemmin tähän topiciin postaaman Tinytripin uusi blogi

Een kyllä muista postanneeni mitään moista..  :???:
tallennettu
Vs: Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #520 : 20.04.2012 19:25 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili
btw, Despire aiemmin tähän topiciin postaaman Tinytripin uusi blogi

Een kyllä muista postanneeni mitään moista..  :???:

Olisin voinut vaikka vannoa, että olit postannut Tinytripistä kuvan, mutta se olikin LeanGainsin kaveri, todella samanlaiset kropat tyypeillä.  :)
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #521 : 21.04.2012 15:25 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili Höh, tänään oli ensimmäinen kerta kun en saanut maastavedossa viittä toistoa. Kolme riitti ja sen jälkeen ei enään noussut. Painoa "vaan" 5kg enemmän kuin viimeksi, mutta tuntui kyllä ihan helvetisti raskaammalta..

Sen sijaan kyykyssä pääsin eteenpäin viime kerran jumahduksesta, vaikka olikin ihan helvetin moisen työn takana. Penkissäkin pääsin eteenpäin, niin ei juuri vatuta  :)
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #522 : 21.04.2012 15:36 »
Tan Jäsen Viestejä: 703 Basaaripisteet: 1 Profiili Mulla on mennyt kevät kuntoilun suhteen mielestäni aika hyvin. Paino on pudonnut noin 9 kiloa helmikuisesta voiman ja lihasmassan kuitenkin kasvaessa samalla.
Ens viikon jälkeen toinen sykli saliohjelmaa takana ja kyllä maittaa. Kuluneella viikolla esim mavessa 5x157,5kg, penkissä 4x107,5kg ja syväkyykyssä 4x117,5kg. Ensi viikolla uusien maksimien testailut. Odotan innolla.  ;D
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #523 : 21.04.2012 17:43 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili
Mulla on mennyt kevät kuntoilun suhteen mielestäni aika hyvin. Paino on pudonnut noin 9 kiloa helmikuisesta voiman ja lihasmassan kuitenkin kasvaessa samalla.
Ens viikon jälkeen toinen sykli saliohjelmaa takana ja kyllä maittaa. Kuluneella viikolla esim mavessa 5x157,5kg, penkissä 4x107,5kg ja syväkyykyssä 4x117,5kg. Ensi viikolla uusien maksimien testailut. Odotan innolla.  ;D

Ihan hyviä tuloksia kyllä. Meikä ei yllä vielä lähellekään tuommoisiin lukemiin, mutta perästä tullaan  ;D
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #524 : 22.04.2012 15:59 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili Mittari puhkonut etelässä reilusti kymmenen astetta (nyt näyttää +14 Espoon keskuksessa). Niinpä otin vihdoin Skinsin kompressiovaatteet pakkauksistaan ja puin ne tosimielessä päälle. Ensimmäinen lenkki uusilla varusteilla!

Muutama ensimmäinen kilometri on tunnustelua; ihonmyötäiset Skinsit tuntuvat ensialkuun omituisilta, sillä niillä juoksemista ei voi verrata tavallisiin trikoisiin. Kokemus on ainutlaatuinen.

Sitten niihin alkaa tottua ja kompression hyödyt alkavat nousta esiin. Tuntuu, kuin jaksaisi painaa vähän kovempaa kuin ennen ja energiaa kuluisi silti aavistuksen vähemmän. Toinen hyöty on ruumiinlämmön säätely. Kertaakaan lenkin aikana ei tullut liian kylmä tai kuuma, vaan aina oli sopiva. En tiedä millaisella taikuudella tämä on saavutettu, mutta todella yksi miellyttävämpiä Skinsien ominaisuuksia tämä ruumiinlämmön säätely. Kolmentoista kilometrin jälkeen fiilikset ovat loistavat.


Ihmisiä oli toki paljon liikkeessä kauniina kevätsunnuntaina ja monet katsoivat varustustani vähän ihmetyksen vallassa. Luin kasvoilta sellaisia "mitä hittoa, shortsit?" ilmeitä. Juoksua harrastamattomien on vaikea käsittää, että juoksussa pätee se kymmenen asteen sääntö, eli pukeudu aina lenkille niin kuin olisi kymmenen astetta liian lämmin. Hidastempoiseen hölkkään se ei ehkä päde niin hyvin, mutta 13 km/h-keskinopeuksia kolkutteleva juoksu on eri asia.

Plus se, että Skinsit eivät tietenkään ole tavalliset shortsit. Luulen, että tavallisilla lyhyillä juoksuhortseilla ja lyhythihaisella paidalla olisi tullut paikka paikoin vähän viileä, varsinkin tuulisissa ja varjoisissa kohdissa.

Eivät nämä tietenkään välttämättömyys ole, mutta makoisa kuorrute juoksuharrastukseen. On aina mukava palkita itseään uusilla harrastukseen liittyvillä asioilla. Motivaatiokin pysyy paremmin yllä.   :)
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Vs: Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #525 : 22.04.2012 17:38 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili
Mulla on mennyt kevät kuntoilun suhteen mielestäni aika hyvin. Paino on pudonnut noin 9 kiloa helmikuisesta voiman ja lihasmassan kuitenkin kasvaessa samalla.
Ens viikon jälkeen toinen sykli saliohjelmaa takana ja kyllä maittaa. Kuluneella viikolla esim mavessa 5x157,5kg, penkissä 4x107,5kg ja syväkyykyssä 4x117,5kg. Ensi viikolla uusien maksimien testailut. Odotan innolla.  ;D

Ihan hyviä tuloksia kyllä. Meikä ei yllä vielä lähellekään tuommoisiin lukemiin, mutta perästä tullaan  ;D

Mitenkään väheksymättä tuloksia(varmasti laudan kovimpia), niin ei tuosta voi sanoa juuri mitään, kun ei ole oma painoa ilmoitettu.  :)



Ihmisiä oli toki paljon liikkeessä kauniina kevätsunnuntaina ja monet katsoivat varustustani vähän ihmetyksen vallassa. Luin kasvoilta sellaisia "mitä hittoa, shortsit?" ilmeitä.

Se mitään epäuskoa ole, vaan puhdasta kateutta, kun itse ovat mallia pullamössö ja toinen painaa vielä lumien maassa ollessa kunnon lenkkiä tiukassa kunnossa.
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #526 : 23.04.2012 07:23 »
Wyrkk Jäsen Viestejä: 426 Basaaripisteet: 0 Profiili Kohta se alkaa olemaan pyöräily kauden avaus edessä. Etelässä se on saattanut jo alkaa, mutta täällä vähän pohjoisemmassa on sitä hiton kiveä pitkin teitä niin ei siinä paljoa vielä maantiepyörällä ajeta.
Mikä sen mukavampaa kun kauniissa kevät ilmassa reilu 60km lenkki samalla ihaillen maisemia. Vielä kumminkin pitää malttaa sen verran, ettei lähde kovin ajamaan kun siinä vain särkee renkaat.
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #527 : 23.04.2012 18:55 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili

Kova pappa  :)


Itsehän tilasin torstaiksi ajan osteopaatille. Saa nähdä, jos onnistuisi niksauttamaan jumiset paikat kohdalleen :)
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #528 : 24.04.2012 14:12 »
Gba Jäsen Viestejä: 2 757 Basaaripisteet: 0 Profiili Kova on. Voisi itsekin testata tota välistä vetämistä mavessa.

Edelleen flunssa ja pää täynnä limaa, mutta nyt loppuu tämä salitauko. Ihan älyttömät tärinät päästä nostamaan rautaa. Kuumetta ei ole, joten salille mars. Tuskin nuhasta mitään sydänlihastulehdusta saa ja jos saa niin joutaakin kuolla.

Päivän motivaatioannos:

Spoileri (osoita katsoaksesi)


Jukka Poika - Potentiaali

"elät vajareilla sen se susta kertoo, miks et ottais omast potentiaalist selkoo"
You don’t gamble to win. You gamble so you can gamble the next day.
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #529 : 24.04.2012 14:30 »
Sharkie Valikoiva pelaaja. Moderaattori * Viestejä: 3 108 Basaaripisteet: 5 Profiili Physically demanding sports = golf? :lol:

Flunssan kiroissa vietin itsekin viime viikon, ja eilen olin ekaa kertaa duunissa(vetämässä tanssitunteja) kun alkaa tämä pirulainen pikkuhiljaa taipua. Nokka vuotaa kyllä vieläkin ja liikkuminen puhalluttaa helpommin, eli ihan täysillä ei vielä uskalla vetää, mutta kaipuu liikunnan pariin on silti tosi asia. Pari päivää on ihan siistiä olla tekosyy maata telkkarin edessä leffojen ja pelien kanssa, mutta ei tuota kyllä pidemmän päälle jaksa kokopäiväisesti.

Tämän kesän uusi projekti olisi sitten kokeilla, miten tuo intervallijuokseminen omalle kropalle ja mielelle natsaisi. Muutenkin pitää kiinnittää enemmän huomiota liikkumiseen, kun työt vähenee. Aamu-uintireissut silloin tällöin ovat ainakin given sinä aikana kun hallit ovat auki. Altaalle onkin jo vähän ikävä kun kreisi-kevät ei ole juurikaan ylimääräisiä ohjelmanumeroita sallinut.
"Why don't you glue yourself to the television set, completely ignore me, and play Nintendo until you're too tired to make love?"
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #530 : 24.04.2012 19:11 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili Vähän yli 1,5 viikkoa Insanityä vielä jäljellä. Kerrassaan mahtava kokemus ja kuntoiluohjelma, ei voi muuta sanoa. Ja keholle/aerobiselle kunnolle on tapahtunut paljon positiivisia asioita tämän jakson aikana.

Kun Insanity loppuu, annan itselleni pari viikkoa kevyempää ja pidän lomaa näistä lihaskuntoharjoituksista. Beachbodyn FAQissa kerrotaan, että Insanityn jälkeen loma on paikallaan, jotta keho palautuu rääkistä.

Insanity on huikeaa settiä, tosin aika-ajoin olen kaivannut Hip Hop Absien leikkimielisyyttä, hauskuutta ja vähän rennompaa otetta. Kuitenkin jos siirtyisin Insanitystä nyt Hip hop absiin, tuntuisi se varmasti todella helpolta.

Silmäni kuitenkin kirkastuivat kun löysin Beachbodyn FB-sivuilta Insanity&HipHopAbs-hybridin. 30 päivän ohjelmaan on sovitettu vaihtelevasti kamaa näistä molemmista, joten toistoa tulee todella vähän.

Luulen, että vedän seuraavaksi tälläisen hybridin. Hip Hop abs on oikeasti todella hauskaa meininkiä ja sen sulauttaminen Insanityyn kuulostaa erittäin toimivalta ja hyvältä. Plus tietenkin mielenkiinto pysyy taas yllä, kun on uusi ohjelma mitä noudattaa.
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #531 : 25.04.2012 16:30 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili Nike FuelBand, tahtoo! 

http://www.nike.com/fuelband/


NikeShopista ei voi vielä tilata suomeen, eBaystä tätä varmaan kyllä löytyisi. 150 dollarin (=115 €) hinta toki on melko korkea, mutta kun tuo on niin ylisiisti. Etuina myös vedenkestävyys, joten sateisina päivinä voi jättää ranteeseen ilman huolia, toisin kuin iPhonen ja Sports Trackerin.

Idea on siis, että tuota pidetään ranteessa jatkuvasti ja se laskee kaiken aktiviteetin päivän aikana. Kaiken aktiviteetin... Todella kutkuttava idea. Houkuttaisi kyllä nyt kesällä haalia tuollainen jostain käsiin.



www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #532 : 25.04.2012 16:45 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili Ihan pätevältä vaikuttaa ja näyttää ennen kaikkea helppokäyttöiseltä, toisinkuin nämä laitteet yleensä. Hinta toki semisuolainen, mutta kyllähän esimerkiksi ne paremmat sykemittarit maksaa helposti tuon verran.

Ilmoittele, jos löydät jostain. Kiinnostaisi minuakin, ainakin vähäsen  ;)
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #533 : 25.04.2012 21:23 »
blindside Jäsen Viestejä: 151 Basaaripisteet: 1 Profiili
Insanity on huikeaa settiä, tosin aika-ajoin olen kaivannut Hip Hop Absien leikkimielisyyttä, hauskuutta ja vähän rennompaa otetta. Kuitenkin jos siirtyisin Insanitystä nyt Hip hop absiin, tuntuisi se varmasti todella helpolta.

Siirry Insanity Wolfiin:

Spoileri (osoita katsoaksesi)
"The ships hung in the sky in much the same way that bricks don't."
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #534 : 27.04.2012 01:02 »
Tan Jäsen Viestejä: 703 Basaaripisteet: 1 Profiili Mikä avuksi jos energia ei tunnu salilla riittävän? Mistä saisi sen ekstrapotkun ja motivaation?

Ystävältämme Arnoldilta löytyy lääke vaivaan:


Napit korville ja rautahan kevenee.  :lol:
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #535 : 27.04.2012 09:10 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili Kävin tosiaan eilen osteopaatilla, kun on ollut vähän ongelmia alaselän/lantion kanssa viime aikoina. Teki semmoisen huomion, että mun takareidet on suht kireät, mistä tuo todennäköisesti johtuu. Koska esim. kyykyssä, jos takareidet ei veny alas mennessä, niin sitten se on todennäköisesti selän lihakset mitkä sen joutuu tekemään.

Nyt pitäisi sitten jaksaa venytellä niitä takareisiä oikein urakalla..
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #536 : 27.04.2012 09:20 »
Wyrkk Jäsen Viestejä: 426 Basaaripisteet: 0 Profiili
Ystävältämme Arnoldilta löytyy lääke vaivaan:

Miten musta tuntuu, että Arskalla on muutama muukin lääke...?
tallennettu
Vs: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #537 : 27.04.2012 10:33 »
Tan Jäsen Viestejä: 703 Basaaripisteet: 1 Profiili
Ystävältämme Arnoldilta löytyy lääke vaivaan:

Miten musta tuntuu, että Arskalla on muutama muukin lääke...?
tallennettu
Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #538 : 02.05.2012 17:38 »
despo Jäsen Viestejä: 5 279 Basaaripisteet: 9 Profiili

Camelbak Men's Hydrobak 1.5 litran juomareppu

Tämä nyt liittyy vähän etäisesti ketjun aihealueeseen, mutta en keksinyt parempaakaan paikkaa. Toisaalta tätä tulee käytettyä varmaan vähän myös pyöräillessä/juostessa, joten ei mene täysin sivu aiheen. Ostin nimittäin tuommoisen juomarepun äsken Amazonilta. Kesätyö on sen verran fyysistä ulkona hillumista, että tulee varmasti tarpeeseen. Lähinnä siksi hankin, että tuota on kätevämpi kuljettaa mukana kuin 1,5 litran vesipulloa, jonka kantaminen ei oikein kiinnosta. Tänäänkin tuli oltua 5-6h pelloilla kävelemässä maanäytteitä hakemassa ja nestehukkahan siinä tulee äkkiä vähänkin lämpimämmällä säällä. Parempi tuolla on nesteyttää heinäkuun helteillä, kuin sillä normaalilla puolen litran vesipullolla joka loppuu hyvin nopeasti kesken. Lisäksi tuo kulkee selässä suhteellisen huomaamattomasti vaikka koko päivän, kun on sen verran pieni ja kevyt.

Joko sulla Epi on tämmönen juoksulenkkejä varten?  ;)


« Viimeksi muokattu: 02.05.2012 17:45 kirjoittanut despire »
tallennettu
Vs: Re: Kai me pelaamisen ohessa kuntoillaankin? « Vastaus #539 : 02.05.2012 19:46 »
Ephram Fiilistelijä Jäsen Viestejä: 7 431 Basaaripisteet: 0 Profiili
Joko sulla Epi on tämmönen juoksulenkkejä varten?  ;)

Ei ole tullut hankittua, mutta ei ole toisaalta välttämättä tarpeellistakaan. Itse tykkään juosta lenkkejä ilman nestetankkausta. Pisimmät juoksemani ovat olleet puolimaratoneja eikä niidenkään aikana ole tullut tarvetta tankkaukseen. Viime kesien +30 lämpöasteita hipovilla helteillä juostut lenkit ovat kyllä olleet lähimpänä niitä tapauksia, jolloin on halunnut ottaa vesipulloa mukaan.

Kyllä mä ehdottomasti tankkaisin jos juoksisin puolimaratonin/maratonin ihan kisamielessä niissä tankkauspisteissä. Mutta näin jokapäiväisessä juoksussa on selvitty mainiosti ilmankin. Ymmärrän kyllä toisaalta tuon systeemin kätevyyden ja tekeehän se juoksusta/pyöräilystä tietyissä mielessä mukavampaa.  :)
www.mikkoijas.fi – Kirjailijan koti
tallennettu
Sivuja: 1 ... 13 14 15 16 17 [18] 19 20 21 22 23 ... 33
Tulostusversio
Siirry:  

Pelaajalauta 2007-2021
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines