Ite kanssa unboxasin ja asentelin Premium Packini. Ensivaikutelmat: valikot toimii kuin unelma, padin näyttö on todella hyvännäköinen ja muutenkin todella laadukas ensifiilis, kuten Nintendolla aina. ZombieU:ta tunnin testailin. Vähän ristiriitaiset fiilikset ainakin aluksi. Kuolin samantien aloituksessa, kun peli ei suostunut rekisteröimään X:n painallustani ollenkaan kun yritin kiivetä tikkaita, mutta toisella pelikerralla kaikki taas toimi. Toivottavasti ei samanlaisia bugeja tule vastaan kovin usein. Tunnelma oli kyllä todella hyvä, kun neljältä aamuyöstä aloitin pelaamisen. Tiedän jo nyt, että WiiU tulee olemaan itselle paljon tärkeämpi kone, kuin mitä Wii oli. Nintendo on(toivottavasti) palannut lähemmäs juuriaan. Pikmin 3:sta odotellessa!

Tuossa ylempänä pohdittiin miksi WiiU pitäisi omistaa. Itse ajattelin "miksi ei?", jos se tuo edes neljälle viikonlopulle viihdykettä, niin sehän on jo maksanut itsensä takaisin. Saman verran maksaa käydä baarissa neljä kertaa.

http://www.iltalehti.fi/iltvuutiset/20121114015059166_v0.shtml

Tossa on ainakin joku video papan treeneistä. En yhtään väheksy tuota suoritusta(jäisin itse varmasti satojen päähän), mutta tollasella vatsapenkillä on aika helppo tehdä vatsoja, kun jalat on lukittuna ja selän alla on tollanen kaari lisäämässä liikettä. Tuossahan keinuu melkein itsestään. Vaakatasossa tehtäviä istumaannousuja.

Pakko vetää tuplat koska löyty koko Suomen kovin jäbä:

Esko on ruutiukko - ikää 71 vuotta, mutta rautaa nousee yli 200 kiloa

Sällillä ikää 71v ja painoa 69kg. Teki ohjelmassa maastanoston maailmanennätyksen kahdeksan asteen pakkasessa.

Helvetin iso kiitos. Tilattu.

Että voi olla vaikeaa ostaa yksi konsoli. Kävin Gamestopissa, Anttilassa, kahdessa Prismassa ja kahdessa Citymarketissa. Mistään noista ei saanut Premium Zombie Packia.

Tosiaan perushyvä jakso. Piti otteessaan loppuun asti, mutta ei missään nimessä ollut sellainen, että tekisi samantien mieli katsoa toinenkin episoodi. Kevin Spacey veti kyllä hyvin, mutta enpä muista milloin herra olisi huonon roolin tehnyt.

Mites muilla oliko kuvanlaadun kanssa mitään ongelmia vai johtuiko vaan meikän tekniikasta? Välillä tuntui hämärissä kohtauksissa olevan ihan mössöä taustat.

Ruoka on halpaa. Se ei ole koskaan ollut näin halpaa. Sata vuotta sitten et paljoa ostanut ruuan lisäksi, ei paljon ostettu kymmeniä pelejä vuodessa siihen päälle.

"Suomalaiset heittävät ruokaa roskiin miljoonia kiloja vuosittain. Tämä tarkoittaa sitä, että jokainen Suomen 5,4 miljoonasta asukkaasta nakkaa elintarvikkeita roskikseen noin 27 kiloa vuodessa." -Suomenkuvalehti

Eli se on niin helvetin halpaa, että sitä on varaa heittää kymmeniä kiloja roskikseen.

"Ruoka on Suomessa pohjoismaiden halvinta. Ruoka on Suomessa viidenneksen halvempaa kuin muissa Pohjoismaissa. Vain pienessä Islannissa ruoka on Suomea halvempaa" -maaseuduntulevaisuus

Eli ei se nyt niin kallista oikeasti ole.

"Sen sijaan maitotuotteet, kala ja kananmunat ovat lähellä Euroopan maiden keskiarvoa" -maaseuduntulevaisuus

Maidonkin hinta on vertailukelpoinen. Tosin nyt varmaan päästiin vähän korkeammalle rankingissa.


Toisaalta onhan Suomessa kaiken tavaran ostaminen ihan hemmetin kallista, kun verrataan muihin maihin. Tää on niin pieni markkina-alue ja importtaaminen maksaa. Silti kannattaa pitää mielessä historiallinen perspektiivi. Kyllä me nykyään saadaan samalla rahalla aivan hemmetisti enemmän niin ruokaa ja tavaraa, kuin mitä meidän isovanhemmat.

Oon mä silti samaa mieltä siitä, että peruselintarvikkeita pitäisi verottaa kevyemmin tai ei ollenkaan. Sokerille voisi sitten pamauttaa sen tappoveron.

Maitoa juon vähintään sen 1.5l päivässä, mutta usein enemmänkin. Valion maito on viimeinen asia tässä maailmassa mistä luovun, maksoi mitä maksoi.

Sama. Siirryin itseasiassa punaisesta maidosta nyt Valion Plussa maitoon (50g proteiinia per purkki). Ainoa mikä tossa vituttaa on, ettei siinä ole rasvaa. Hinta 1.40e/pönikkä, eli ei vittuakaan. Ihmiset ulisee ruuan hinnasta, mutta samalla vedetään baarissa joka vkoloppu 100e sileäksi viinaan tai ostetaan 5e röökiaskeja joka päivä.

Ruoka on viimeinen asia mistä itse säästän.

Nättiä. Tuohon ei millään kaurapuurolla ja hiitämällä päästä, vaatii kunnon asennetta tiputtaa kunnon rojuilla noin alas. ATG!

Käsipainoissa todellakin kahdet parit on valttia. Itsellä on yhdet ja kiekkoja molemmissa 20kg:hen asti, todella vmäistä purkaa ja kasata settien välissä. Tosin eipä noilla nykyään oikein mitään tee, kun salilla voi hoitaa kaiken yhdellä kertaa. Paitsi tänään, kun käytännössä koko dumbbell osasto oli miehitetty.

Aloitin itsekin fitocracyn päivittämisen, saa vähän motivaatiota, kun näkee miten muut on edistyny ja näkee samalla oman edistymisen erillaisten achievementtien ja palkkien muodossa.

Whaat, nyt sitä kuvaa jakoon saatana!  


edit: sherlockina löysin, erinomaista työtä Ephram!

(Ja jos ilmaantuu pakottavia tilaisuuksia juoda, niin tehdään se Berkhanin ohjeiden mukaan. Päivällä vatsa täyteen proteiinia ja illan juomana kossuvissy. Eikä sitten käydä snägärillä aamuyöstä. )

Tuli kyllä hyvin huomattua alkoholin vaikutus. Oltiin frendien kanssa reissussa pari viikkoa ja juotiin yhteensä 17 päivänä(aloitettiin jo Suomessa). Tuloksena kolme kiloa lisää läskiä kehoon, tai ehkä 1.5kg läskiä ja 1.5kg nestettä, mistäpä tuota oikeasti tietää. Syötyä tuli todella terveellisesti pelkästään kalaa ja ruoka-ajatkin oli todella säännölliset kolme kertaa päivässä.

Helmikuun voisi vetää käytännössä selvinpäin, ellei pakollisia pippaloita tule, mutta niissäkin sitten kohtuudella. Treenimotivaatio on ainakin tuon parin viikon sluibaamisen jälkeen aivan tapissa. 

Päivän motivaatiovideo:

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=t5YDSTw_m6U

Sitten eletäänkin jo heinäkuuta ja nautitaan hietsussa raskaan työn hedelmistä. PROFIT, sano!

Ai nyt on jo beachibody haussa :D

Voin jo ennustaa, että insanityjen jälkeen siirryt pian salitreenien pariin. Mikään ei muokkaa kehoa tehokkaammin, kuin kehonrakennus salilla.

[Työ on paskaduuni jos se tuntuu paskalta.]

Täysin suhteellinen käsite. Työ on paskaduuni jos se tuntuu paskalta. Ei mikään työ lähtökohtaisesti ole paskaa, vaikka tietenkin toisissa on rankempaa fyysisesti ja toisissa henkisesti.

Työporukka on ehkä suurin yksittäinen asia mikä tuohon myös vaikuttaa.

Niin tämä.

Ei noi munkaan paskaduunit aluksi olleet paskaduuneja, mutta kun aikaa kuluu niin vaatimukset kasvaa. Kyllä noi vielä opiskelijalle menee ja alle 25v:lle, mutta en ikinä halua nähdä itseäni keski-ikäisenä tekemässä jotain suorittavaa duunia sellaisella palkalla, ettei siitä jää vuokran jälkeen mitään käteen. Kaikkeen kyllästyy, vaihtelua pitää olla, niin työssä kuin muussakin elämässä.

Oravanpyörästä täällä moni valittelee, mutta itselle kyllä kelpaisi nyt jokin haasteellinen koulutusta vastaava duuni. Tässä on nyt viisi vuotta painettu paskaduuneja ja koulu alkaa olla loppupuolella, niin olisi jo pakko päästä "oikeisiin" töihin. Rahaa on millä mällätä ja työpaikka on, mutta valmistuminen on kiinni siitä, että pääseekö johonkin rahoitusalan paikkaan töihin. Tuntuu vaan, että niihin duuneihin on aina tuhat hakijaa yhtä paikkaa kohden ja vaatimukset sellasia, ettei ilman kokemusta mitenkään voi päästä niihin. Noh täytyy vaan hakea johonkin alimmanportaan paskaan ja sieltä kiivetä ylös, kuten kaikki muutkin.


Moni täällä tuntuu tykkäävän jatkuvasta chillaamisesta. Itse olen vähän joko tai tyyppi. Tykkään painaa aivan vitusti duunia tai sitten levyttää kunnolla. Monesti olen ottanut loparit ja lähtenyt kunnon lomalle tai muuten vain ottanut omaa lomaa koulusta ja lähtenyt. Toisaalta olen myös painanut useasti niitä 240h+ kuukausia duunissa.

[Spoileri]

Spoileri (osoita katsoaksesi)

. Tollanen tuli tääl karibial vastaan, repesin samantien.

Riepu-edit: Ihan suosiolla tällaiset järkäleet sitten spoilerien alle.

Myönnän, MTV3:n jutut on pitkälti poikkeuksetta 7 päivää tasoa. Mutta ei tuo reagointi oikein sen paremmalta tunnu. Itse käsitin että tuossa puhutaan pakonomaisesta harjoittelusta. Pumppaaminenkin voi mennä yli vaikka ei lisäravinteita kummoisempia "nappeja" -vetäisikään.

Minkäslainen kaappi siitä desposta on jo tullut? Fanitusta pumppaamisen puolesta ja pientä vähättelyä sohvaperunoiden suuntaan tuntuu jo olevan. Älä hyvä mies sille tielle lähde

Obsessed is what the lazy call the dedicated.

Pankki vetää välistä vain hallintokulut, riippuu ihan pankista. Voitoista pankki ei vedä välistä, mutta valtio ottaa pääomatuloveroprosentin verran itselleen.

Voi olla hölmö kysymys, mutta pitääkö noista sijoituksista mahdollisesti tulevista tuloista ilmoitella johonkin verovirastoon, vai ottavatko ne vain automaattisesti? Eli tarviiko itse tehdä mitään tämän suhteen?

Osingoista menee suoraan. Eikä periaatteessa tarvi tehdä osakkeidenkaan kanssa yhtään mitään, kyl ne mätkyjen mukana pamahtaa, koska verottaja saa tiedot noista kaupoista.

Sekin maksettiin käteisellä, ettei huomaa tiliotteesta.

Molemmilta erinomaisia kysymyksiä ja juuri niitä pointteja mitä pitää ottaa huomioon, jos haluaa tehdä rahaa sijoittamisella.

Minimisumma mikä suoraan osakesijoittamiseen kannattaa laittaa on vähintään 800e(tämän summan sanoi pankin sijoitusneuvoja). Tämä siksi, että tällöin kulut eivät ole suhteettoman suuret sijoitukseen. Välittäjä(pankki) nimittäin vetää välistä tietyn summan(riippuu pankista), kun ostat osakkeita.

Rahastoihin voi sijoittaa pieniäkin summia ja näin saa hajautettua sijoituksen helposti ja edullisesti(ei kaikkia munia samaan koriin). Rahastoissakin kannattaa tarkkana olla niissä kuluissa ja katsoa paljonko rahastonhoitaja(pankki) vetää välistä. Alle 1000e sijoitukset näihin (imo).

Toinen tärkeä asia on säilytyskulut. Tämäkin summa riippuu ihan täysin pankista. Esimerkiksi Nordnetillä ei ole ollenkaan säilytyskuluja ja sinne aion itsekin siirtää omat arvopaperini. Piensijoittajan kannattaa olla tarkkana kuluissa. Vaikka pienet maksut siellä täällä tuntuvat pieniltä, niin niistä kasvaa iso puro ajan kuluessa, mikä syö teidän tuottoprosenttianne.

Pankki vetää välistä vain hallintokulut, riippuu ihan pankista. Voitoista pankki ei vedä välistä, mutta valtio ottaa pääomatuloveroprosentin verran itselleen.

[1. tee tarkka suunnitelma siitä mitä haet sijoittamiselta (korkeaa tuottoa eli riskiä, vai tasaista matalaa tuottoa pienellä riskillä, riskitöntä sijoitusta ei ole) ja pitäyty suunnitelmassa2. sijoita vain yrityksiin joidenka liiketoimintamallin tunnet ja mihin itse uskot]

Tälle aiheelle näyttää olevan tilausta laudalla. Suurin osa makuuttaa rahojaan tilillä, samalla kun inflaatio syö rahan arvoa.

Otsikkona provo. Ei sijoittaminen monestikaan ole helppo ja nopea tapa rikastua, mutta Suomessa se on melkeinpä ainoa tapa. Työllä kun ei voi rikastua. Pääomaverotus on pienempi ja jos osuu kultasuoneen, niin eläkepäivät ovat lähellä. Tosin tässäkin pätee vanha viisaus, raha tulee rahan luo. Pienellä pääomalla rikastuminen on helvetin vaikeaa.

Sijoittaminen itsessään on todella helppoa. Käytte vain avaamassa arvo-osuustilin pankissa ja sitten voittekin alkaa nettipankkissa käymään kauppaa. Todella helppoa. Klikataan vain listasta osake ja määrä ja tadaa kaupat tuli.

Itse sijoittaminenhan on osan mielestä täysin tuurista kiinni ja osa pitää itseään markkinoiden jumalana. Itse olen kaksi vuotta pitkällä sijoittajani uralla molempina vuosina onnistunut nappaamaan pörssin kovimmat nousijat salkkuuni. Tuuria tai ei, se ei riitä. Pitää osata myydä myös ajoissa.

Tärkeimmät vinkit mitä voisin sijoittamiseen antaa on:

1. tee tarkka suunnitelma siitä mitä haet sijoittamiselta (korkeaa tuottoa eli riskiä, vai tasaista matalaa tuottoa pienellä riskillä, riskitöntä sijoitusta ei ole) ja pitäyty suunnitelmassa
2. sijoita vain yrityksiin joidenka liiketoimintamallin tunnet ja mihin itse uskot

Tietoa:

Todella hyödyllinen linkki aloittelijoille ja kokeneemmille sijoittajille: http://www.sijoitus.org/

Pörssi: http://www.kauppalehti.fi/5/i/porssi/


Itse olen tehnyt sijoittajan "urallani" tuhansien eurojen voittoja ja tappioita. Molemmat kuuluvat peliin. Jos et kestä riskiä, älä pelaa.

Mun pitää varmaan nyt hommata iPhone 5, niin saadaan pakka kunnolla sekaisin?

Hei, hei, pidetään nyt joku roti tässä maailmassa. Vaikka tuntuu kyllä siltä että kun Epi luopu Applesta, mikään ei enää ole varmaa... Kohta GBA äänestää Kokoomusta...

...Ja Heinz ostaa 30 euron ostoksen alta viikon harkinta-ajalla.

 

Tai ylipäätänsä ostaa jotain, ilman vaimon lupaa. Sehän se oikea syy on.  

btw, Hei mä oon äänestäny Kokoomusta pressanvaaleissa, vaikka sitä nyt ei ehkä ihan lasketa.

Katsoin ekaa kertaa tammikuussa osakesalkkua ja sen perkeleen arvo oli noussut yli 54%, mikä vitun taantuma?  

Viime tammiikuu oli tosin vieläkin kovempi, kun salkun arvo kasvoi 86%:lla(kiitos talvivaaran).

Piti vilkaista itsekin tuo Vennisen Testamentti kun en ollut koko vaarista ennen kuullut.

Antaa vähän mittakaavaa asioille.

Olen itse nähnyt dokumentin parikin kertaa. Antaa tosiaan "vähän" perspektiiviä omiin ongelmiin. Saisi olla pakollista katsottavaa kaiken maailman Umayya Abu-Hannoille.

Pakko myöntää, että silmät jossain kohtaa oikeasti kostui tuota katsoessa. Oma pappakin on jo 85 ikävuoden paikkeilla ja päähän tuli ajatuksia että mitä sitten kun aika hänestä jättää. Selviä merkkejä tästä ei vielä ole, mutta luulen että viiden vuoden päästä voidaan olla jo siinä pisteessä. Muistakaa lautalaiset isovanhempianne ja käykää heillä kylässä!

Oma ukkini kuoli juuri menneenä vuotena. Harmi kun asuvat niin kaukana, ettei tule käytyä kovinkaan usein, jos edes kerran vuodessa. Molemmat mummot toki vielä kovassa kunnossa. Se sukupolvi oli ja on edelleen kyllä ihan ainutlaatuisensa. Kun kasvaa kovissa oloissa, niin ei turhasta valita ja oppii pärjäämään vähemmällä.

Piti vilkaista itsekin tuo Vennisen Testamentti kun en ollut koko vaarista ennen kuullut.

Antaa vähän mittakaavaa asioille.

Olen itse nähnyt dokumentin parikin kertaa. Antaa tosiaan "vähän" perspektiiviä omiin ongelmiin. Saisi olla pakollista katsottavaa kaiken maailman Umayya Abu-Hannoille.

[FTL]

UV:na tuli ladattua PS3:lle "Who wants to be a millionaire?", hyvä porukkapeli, hauskaa oli.

Darrassa seuraavana päivänä etsin parannusta pahaan oloon ja laudallakin monta kertaa hehkutettu FTL tuli ostettua. Hyvä että ostin. Tätä koukuttavampaa peliä en ole vähään aikaan pelannut. Musiikki on yksinkertaisuudessaan todella tunnelmallista, pelattavuus täydellistä, vaikeusaste infrenaalinen ja peli yhtä epäreilu ja vituttava kuin videopelaamisen kulta-ajan pelit. En ole pitkään aikaan ollut yhtä innoissani jostain, kuin Faster Than Lightista, hakkaa nykygenin konsolipelit 6-0.

Jos ette ole jo ostaneet omaa kopiotanne, niin nyt heti ostamaan ja pelaamaan tämän vuoden parasta peliä.

Rippetoelta ihan hyvä ja suht uusi artikkeli:
http://www.t-nation.com/free_online_article/most_recent/conditioning_is_a_sham

No joo, ehkä vähän yli menee toi voimatreenin ylistäminen. Kyllä mä veikkaan, että niin intissä kuin virkamiesten koulutuksessa se koulutus on juurikin sitä, mitä homma vastaa, eli kovaa yleiskuntoa eikä pelkkää voimatreeniä. Ainakin itse hyödyin kaikista eniten kovasta juoksukunnosta intissä ja bodarit olivat helisemässä, kun piti selvitä kaksi viikkoa leirillä 14h työpäiviä tehden.

Muutenkin ihan älytön lause tuolla joukossa "A resting heart rate of 48 BPM is very cool, but it's not nearly as useful as a 405-pound deadlift." Oikeasti alhainen syke on yksi tärkeimmistä terveyden mittareista. Tosin voimaharjoittelu edesauttaa myös tähän, joten eivät ole mitenkään toisiaan poissulkevia.

Itse en keskittyisi vain toiseen. Miksi valita vain toinen, kun voi ottaa molemmat. Itse täytän kirkkaasti nuo Rippetoen voimavaatimukset ja lisäksi juoksen ja harrastan aerobisia lajeja.

 

Vuoden vaihtuessa on hyvä pohtia mitä tuli saavutettua.

Treenipainot jämähtivät jossain vaiheessa vuotta, eikä niihin ole tullut kehitystä juurikaan ainakaan kolmeen kuukauteen(johtuen treenin vähyydestä), mutta toisaalta paino on tasaisesti noussut koko vuoden ja lihastakin on tarttunut. Suurinosa vuotta tuli treenailtua kolmijakoisella ja se toimi ihan hyvin, vaikka kehitys ei ehkä ihan niin nopeaa ollutkaan, mutta palautuminen sitäkin parempaa. Koitin tuossa kuukauden treenata kaksi ja yksijakoisella ja ei kyllä mitenkään enää voi yksijakoiseen ainakaan palata, niin paskaksi menee kroppa ainakin kolmeksi päiväksi, ettei mitään treeniä voi edes harkita.  




btw, Onkos laudalla tehty uv-lupauksia liikunnan suhteen?

Itse ajattelin, että tänä vuonna pyrin siihen, että vähintään se viisi liikuntasuoritusta / viikko. Vuonna 2012 kykenin ehkä keskiarvolta käymään salilla tai lenkillä noin kolmena kertana viikossa. Tuloksia tuli, mutta ei niin paljon, kuin olisin toivonut. Oli jopa kuukauden tauko salista jossain vaiheessa.

Nyt olen saanut inspiraatiota treeneihin ja kaikkeen muuhunkin Arnoldin elämänkerrasta "Total Recall", joku 300+ sivua luettu ja onpa hyvää tavaraa. Ladatkaa vaikka netistä, jos ette viitsi lainata tai ostaa.

Joskus vaan nakit napsuu yhdelle päivälle. Valmistuin AMK'sta, en kerennyt vastaanottamaan tokaria ja stipendiä, koska oli kiire puunata kämppää sillä muuttopäivä osui kätevästi tähän. Maailmanlopun päivälle sopii vielä nimipäiväkin kruunaamaan koko sekamelskan.

No nyt ollaan opiskeluputken päässä, huomenna kaupungissa , josta en tunne ketään eikä työpaikkaa tiedossa ja puolen vuoden päästä on taas muutto edessä

Onnittelut valmistumisesta! Etkös sä opiskellu jotain vähän erikoisempaa alaa, jotain pelisuunnittelua? Eiköhän tuolla alalla duunia ole, juurihan julkaistiin uutinen kuinka kovaa suomalaisella peliteollisuudella menee.

Itsellä oli kanssa yli 270h poissaoloja, vaikka lukio maistukin todella hyvältä, niin käytin kaikki lailliset poissaolot mitä sai käyttää. Kirjoitin silti ihan riittävän hyvät paperit. Lukion ainoa tarkoitushan on olla vain portaana eteenpäin, kukaan ei tule ikinä sulta enää kysymään mitää siellä opetettuja asioita tai että mitä numeroita sait. Saisi tiivistää koko paskan kahteen vuoteen.

Tsemppiä kirjoituksiin, panosta kunnolla äläkä ryyppää koko lomaa, kuten itse tein. Ei tarvitse jäkikäteen sitten miettiä, että "helposti olisi tuostakin L napsunut".